こんな深刻な顔をしていますが、
眠れないのは私、
福はこれでもか!!ってくらい眠れています(´Д⊂ヽ
夜中に何度も目が覚めるということで、
この本を買ってみました。
『見るだけでぐっすり眠れる深睡眠ブック』
どうだ?どうよ。どうなのよ!
まだ1回しか試していませんが。。。
見るだけで副交感神経を高める写真がたくさん
載っているのですが、
「副交感神経高まってるぅ~♪落ち着くぅぅ~!!」
な~んて自分ではわからないですよねぇ・・・(/o\)
先日テレビで氷水で緑茶を入れたものを寝る1時間くらい前
に飲むと眠りに良いと言っていたので、
それにもチャレンジしているのですが、なかなか。
もう少し、もう少し頑張ってみます(^^)/
ぐっすり眠れる日が来ると良いなぁ~
「僕が添い寝してあげるね(^_-)-☆」
・・・ふかふかベッドで寝たいだけでしょ(=_=)